Il decluttering per l'estate è emozionale

L’interruttore segreto che può sabotare il sonno e la memoria

Grassofobia viscerale: il grasso invisibile che danneggia il tuo cervello

Un intestino felice, una mente serena: la verità o il mito della serotonina intestinale

Sindrome dell'intestino irritabile e stress: quanto costa soffrirne?

Stress o iperarousal? Le due facce della fatica emotiva

Riallenare l’attenzione per proteggere la mente (e l’intestino)

Rallentare per andare lontano

La Sindrome dell'Intestino Irritabile non è una malattia: "il cuore percepisce, l'intestino sente, il cervello interpreta"

FODMAP: le fibre "farmaco" che possono letteralmente scatenare o risolvere i tuoi problemi intestinali

Tutto quello che avresti voluto sapere sulla fibra (e che il tuo intestino sperava scoprissi!)

Fibra: ne servirebbe di più, ma quale scegliere per stare bene?