Tutto quello che avresti voluto sapere sulla fibra (e che il tuo intestino sperava scoprissi!)

- Quale fibra per l'intestino sensibile? Spoiler: quella "giusta" esiste, se la conosci, puoi sceglierla –

Ti serve più fibra nella tua alimentazione, perché la fibra fa bene, ci mantiene sani, nutre il nostro microbiota, eccetera.

Però c'è un però: tu e il tuo intestino non avete un bel rapporto. Lui è sensibile, tu pure, e infatti, a un certo punto, ti hanno detto che hai l'IBS, cioè la sindrome dell'intestino irritabile. E, con la suddetta IBS, non tutte l…